Gratis fantasirejser til dig, der vil have hjælp til at sove, til at nå dine mål, til at være mere til stede i nuet eller som er nysgerrig på, hvordan du kan komme i kontakt med din intuition. Alle fem fantasirejser er fra bogen Superwoman er en følelse , og jeg har indtalt dem  som mp3-filer, som du gratis kan få adgang til ved at klikke på fotoet herunder.

Faa fem gratis fantasirejser

Som jeg fortalte i indlægget om guidede meditationer, kan fantasirejser være et effektivt redskab til personlig udvikling. Fantasirejser er afspændingsøvelser efterfulgt af guidede visualiseringer, og du kan bruge dem i mange sammenhænge.

Personligt har jeg selv brugt fantasirejser i situationer, hvor jeg har haft problemer med at se, hvordan jeg nogen sinde skulle nå de mål, jeg havde sat mig. Jeg brugte dem fx, da jeg skrev min første bog (ungdomsromanen, Indigo), da jeg for år tilbage ville finde et hus på landet, og dengang jeg ville tabe mig.

I dag bruger jeg gerne fantasirejser, når jeg ikke kan sove. Af samme grund indtalte jeg i 2016 lige præcis sådan én som supplement til de øvrige fantasirejser. Der er ikke noget bedre, synes jeg, end at lægge sig ned og lade sig guide i søvn de dage, hvor der har været lidt for meget stress og jag.

FANTASIREJSER – HVORFOR VIRKER DE?

Fidusen ved fantasirejser er, at de på en nem måde giver dig adgang til din højre hjernehalvdel. Den rumlige forestillingsevne sidder her, og det er derfor især den side af hjernen, der er i brug, når du udfører en fantasirejse.

Den venstre hjernehalvdel, der er sproglig, analytisk og rationel, er den, som vi normalt benytter os af, når vi planlægger, laver lister eller på anden måde forsøger at kontrollere os gennem livet.

Men faktisk er der ingen grund til ikke også at udnytte højre hjernehalvdels store, ikke-sproglige viden og potentiale til at støtte dig i det, som du gerne vil.

Og det kan du bl.a. gøre ved hjælp af de 5 fantasirejser, som du får adgang til her:

FANTASIREJSE – MED ELLER UDEN MUSIK?

Der er delte meninger om, hvorvidet en guidet meditation skal leveres med beroligende musik i baggrunden eller ej.

Personligt kan jeg bedst lide med musik, og videnskabeligt set er der ikke noget, der taler for det ene eller det andet.

Alle de fantasirejser, du finder til gratis download på min hjemmeside her, har musik i baggrunden. Det har jeg valgt, fordi det er det, jeg selv foretrækker. Jeg håber, at du også kan lide det, og at du ligesom jeg synes, at musikken er med til at understøtte afspændingen.

VIL DU VIDE MERE?

I blogindlægget Guidet meditation – gratis download har jeg indgående beskrevet de fem fantasirejser, der lige nu ligger til gratis download i SUPERWOMAN-BIBLIOTEKET.

Hvis du vil læse mere om de enkelte meditationer og også lidt mere om, hvorfor det kunne være en god idé at prøve én samt ikke mindst nogle gode råd til dig, der er nybegynder, så vil jeg anbefale dig at læse det først  (klik her for at læse det.)

Hvis du ikke har brug for at læse mere, men bare vil i gang med det samme, så hop ud i det nu og udfyld boksen herunder. Så får du straks adgang til alle fantasirejserne.

Det er 100% gratis – og vil altid være det.  Og selv om du samtidig tilmelder dig mit nyhedsbrev, så er du på intet tidspunkt forpligtet til at købe noget af mig. (Jeg har også kun én bog til salg, og jeg synes altså, det er meget sjovere at sende dig gode tips om selvudvikling end tilbud, så no worries).

PS. Jeg glemte helt at skrive, at du selvfølgelig også får adgang til alle de andre redskaber i SUPERWOMAN-biblioteket, og at det er min plan løbende at udvide det med nye gode værktøjer til personlig udvikling og større livskvalitet.